10 BENEFICIOS DEL BAILE PARA TU SALUD FISICA Y MENTAL

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10 BENEFICIOS DEL BAILE PARA TU SALUD FISICA Y MENTAL

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BENEFICIOS DEL BAILE PARA TU SALUD

Al tomar clases de baile desafías tu mente y estimulas la conectividad del cerebro. A diferencia de otras formas de ejercicio, en el baile no hay barrera de edad.

El baile es una gran manera para que la gente de todas las edades logre mantenerse en forma. Además de ser divertido, el baile tiene muchos beneficios positivos para la salud. Lee a continuación más acerca de sus beneficios tanto físicos como mentales.

“Que no te quiten lo bailao”

FÍSICOS
  • Beneficio cardiovascular
  •  Mejora tu imagen
  • Corrige malas posturas
  • Fortalece tus músculos
  • Potencia tu coordinación
MENTALES
  • Mejora tus relaciones personales
  • Reduce el estrés
  • Potencia tu autoestima
  • Fortalece tu confianza
  • TE DIVIERTES

 

 

 

2 Comments

  1. La American Heart Association recomienda el baile como ejercicio aerobico para reducir los riesgos de enfermedades cardiacas y un estudio italiano demostro que las personas con insuficiencia cardiaca que practicaron el baile, mejoraron la salud de su corazon y su respiracion.

  2. BobbuBrowne dice:

    Hello! Cool post, amazing!!!

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